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Überspringen Sie das Frühstück für Sixpacks abs

Das Auslassen des Frühstücks hat für viele Menschen Priorität, die versuchen, das Fett aus ihrem Mittelteil zu entfernen. Das Auslassen von Mahlzeiten, um Six-Pack-Bauchmuskeln zu erhalten, wird nicht funktionieren. Sie müssen Nahrung in Ihren Körper geben, sobald Sie aufstehen, wenn Sie möchten, dass Ihr Körper Fett verbrennt.

Um Ihre Bauchmuskeln zu sehen, ist Ihr Körper darauf angewiesen, dass Ihr Stoffwechsel so schnell wie möglich ist. Wenn Sie anfangen, Mahlzeiten zu verpassen (insbesondere Ihr Frühstück), verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel. Es wird nicht nur langsamer, sondern Ihr Körper beginnt auch, Fett zu speichern, weil Sie nicht genug essen, um zu überleben.

Wenn Ihr Körper Fett speichert, ernährt er sich von Ihren Muskeln, sodass Ihr Körper weniger Kalorien verbrennt, während Sie hungern. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Bauchmuskeln weniger sichtbar machen, anstatt einen flachen, waschbrettförmigen Bauch zu schaffen.

Um den Stoffwechsel zu beschleunigen, frühstücken Sie innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen. Ihre Muskeln brauchen diesen Kraftstoff, damit sie nicht verschwinden und Ihr Stoffwechsel langsamer wird.

Das Vermeiden von Nahrungsmitteln ist der schnellste Weg, um die Fortschritte umzukehren, die Sie bei Ihrer Suche nach einem Satz Six-Pack-Bauchmuskeln gemacht haben. Sie sollten sofort nach dem Aufstehen essen und dann tagsüber 5 weitere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, damit Ihr Stoffwechsel schnell bleibt und Ihr Körper nicht anfängt, Fett zu speichern.

Wenn Sie zu lange ohne Essen weitermachen, geht Ihr Körper in den Hungermodus über und speichert alle Kalorien, die Sie essen, als Fett.

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