Kaffee

Starbucks Nutrition: 3 Tipps, um versteckte Kalorien in Ihrer Kaffeetasse zu vermeiden

Starbucks Essen ist nicht ohne weiteres auf ihrer Website verfügbar. Wenn Sie also eine Tasse Joe mögen, ist es wichtig zu lernen, was Sie trinken und was nicht.

Sie könnten ein Getränk mit 600 Kalorien trinken, das voller Zucker und Fett ist, ohne es zu wissen! In diesem Fall ist Unwissenheit kein Glück, besonders wenn Sie versuchen, nach der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren.

Hier sind 3 Tipps, die Sie durch Ihren nächsten Starbucks-Kaffeestopp führen, damit Sie nicht das Äquivalent einer ganzen Mahlzeit in Ihrem einen Kaffeegetränk haben.

Tipp 1: Fettarme Getränke

Starbucks bietet eine Vielzahl von „fettarmen“ Getränken an. Diese fettarmen Getränke enthalten zuckerfreien Sirup, fettarme Milch und keine Schlagsahne. Ein Beispiel ist ein langer fettarmer Vanille-Latte. Sie erhalten Ihren Kaffee Fix für 90 Kalorien. Nicht schlecht für ein gesüßtes Kaffeegetränk.

Wenn Sie keinen aromatisierten Kaffee mögen und einen reinen Kaffeegeschmack bevorzugen, entscheiden Sie sich für einen langen, fettarmen Cappuccino mit 60 Kalorien. Dies ist eine noch bessere Option als die fettarmen Getränke.

Oder, wenn Sie wirklich die Kalorien reduzieren möchten, ein großes Café Americano oder einfach nur gebrühten Kaffee. Der Americano hat 10 Kalorien und der gebrühte Kaffee hat nur 5 Kalorien. Aber denken Sie daran, sobald Sie Sahne und Zucker hinzufügen, beginnen die Kalorien zu steigen.

Tipp 2: Überspringen Sie den Kuchen

Es kann schwierig sein, dem Gebäck zu widerstehen, wenn Sie Ihre Tasse Joe kaufen, besonders wenn die Baristas Ihnen Proben an der Theke anbieten! Am besten geben Sie das Zucchini-Walnuss-Muffin für 490 Kalorien weiter. Wer hätte gedacht, dass etwas mit Zucchini so viele Kalorien haben würde?

Stellen Sie sich vor, Sie bekommen das plus einen langen weißen Pfefferminzmokka und sehen insgesamt 930 Kalorien! Das sind viele Kalorien für eine kleine Tasse Kaffee und ein Gebäck.

Wenn Sie hungrig sind, ist das 300-Kalorien-Erdbeer-Blaubeer-Joghurt-Parfait eine bessere Option. Fügen Sie das Ihrem fettarmen Vanille-Latte hinzu und Ihr Frühstück hat insgesamt nur 390 Kalorien. Es ist kein schlechter Start in den Tag.

Tipp 3: Probieren Sie stattdessen Tee

In letzter Zeit gab es viel Aufregung über Tee, nämlich grünen Tee zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie sich für gebrühten Tazo-Tee entschieden haben, enthält Ihr Getränk 0 Kalorien.

Um Gewicht zu verlieren, möchten Sie tatsächlich mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Das Trinken von Tee kann Kalorien bei Ihren Gewichtsverlustbemühungen sparen.

Darüber hinaus hat grüner Tee gesundheitliche Vorteile. Vorteile wie die Bekämpfung von Krebs und Herzerkrankungen, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Fettverbrennung, die Beendigung von Diabetes und Schlaganfall sowie die Verzögerung der Demenz.

Wenn Sie also das nächste Mal Lust auf Kaffee haben, denken Sie an diese Nährwertangaben von Starbucks. Wenn Sie wissen, was Sie trinken und essen, können Sie besser oder mehr von dem Gewicht verlieren, das Sie während Ihrer Schwangerschaft zugenommen haben.

Ähnliche Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"