Wenig Kalorien

Snackaholics Anonym

Magst du salzige Gerichte? Sind Chips deine Schwäche? Wenn ja, warum nicht Popcorn aus der Luft durch diese kalorienreichen Chips ersetzen? Eine Tasse Popcorn aus der Luft wiegt nur 30 Kalorien, ohne gesättigte Fettsäuren oder Transfette. Auf der anderen Seite ist eine Portion Kartoffelchips von einer Unze 150 Kalorien mit etwa 10% Fett. Sie können leicht 3 Tassen Popcorn haben und trotzdem nicht 100 Kalorien treffen. Popcorn ist nicht dein Ding? Keine Bange. Brezeln sind auch eine gute Alternative zu Kartoffelchips. Eine 1-Unze-Portion Brezeln enthält nur 110 Kalorien mit weniger als 1% Fett. Jetzt können Sie diese Chips beiseite werfen, aber trotzdem Ihr Verlangen stillen.

Naschkatze sein? Kein Problem. Es gibt eine Reihe von natürlichen Lebensmitteln, die Ihnen dabei helfen. Ein Apfel ist süß und gesund verpackt. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, den Arzt fernzuhalten, probieren Sie Bananen. Sie sind so süß wie Äpfel und genauso gesund. Mag die Farbe Gelb nicht, probiere ein paar Trauben. Diese kleinen süßen Zwiebeln können jeden süßen Zahn befriedigen. Der Unterschied zwischen diesen Snacks und den traditionellen Kuchen oder Süßigkeiten besteht darin, dass sie alle mit Ballaststoffen, Kalium, Vitamin C und einer Vielzahl anderer Nährstoffe gefüllt sind, die Ihren Körper befeuern, anstatt nur Ihre Taille zu stärken. Eine Portion dieser süßen Leckereien enthält weniger als 100 Kalorien.

Träumst du von Schokolade? Sie können Ihr Verlangen nach Schokolade auf verschiedene Weise stillen. Leichtes oder fettarmes Eis kann den Tag retten. Eine halbe Tasse leichtes Eis kann zwischen 110 und 130 Kalorien enthalten. Sie können eine steinige Straße, Schokoladenfondant oder dunkle Schokolade haben. Ist dir schon das Wasser im Mund? Ich weiß, dass meine ist. Sie können die Kalorien reduzieren, ohne auf den guten Geschmack zu verzichten. Eine andere Möglichkeit, Ihre Schokolade zu fixieren, besteht darin, Proteinriegel zu probieren. Proteinriegel gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Sie können viele unter 100 Kalorien finden. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern enthalten normalerweise auch Ballaststoffe und Proteine. Schokolade mit all dem Spaß und ohne Schuldgefühle.

Immer noch nicht zufrieden mit dem Snackaholic in dir? Probieren Sie eine der 100 Kalorien-Snackpackungen auf dem Markt. Sie können Brownie-Stücke, mit Joghurt überzogene Brezeln, Shortbread-Kekse, Oreo-Kekse, Kaucracker bekommen und die Liste geht weiter. Iss sie langsam und schmecke jeden leckeren Bissen. Sie werden Ihr Verlangen stillen, ohne Ihre Taille zu opfern.

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