Wenig Kalorien

Schnelles Fettabbauprogramm

Es gibt viele Gewichtsverlust- und Diätprogramme. Die meisten Programme funktionieren nur einen Monat und Sie werden im folgenden Monat wieder an Gewicht zunehmen. Wenn Sie ein wirksames Diätprogramm für einen schnellen und dauerhafteren Fettabbau für Ihren Körper kennenlernen möchten, lesen Sie Folgendes:

Fettarme Lebensmittel

Fettarme Lebensmittel sind seit Jahren beliebt. Diese Lebensmittel sind jedoch oft nicht kalorienarm. Viele Menschen tanken fettfreie oder fettarme Kekse und Desserts. Wenn sie weniger Fett essen, können sie mehr verarbeiteten Zucker und Kohlenhydrate konsumieren, die kalorienreich sind und in im Körper gespeichertes Fett umgewandelt werden können. Dementsprechend nimmt die übergewichtige Bevölkerung trotz des massiven Konsums fettarmer Lebensmittel weiter zu. Dies zeigt, dass ein fettarmes Diätprogramm nicht wirklich die Antwort auf Gewichtsverlust ist.

Kalorienarme Diäten

Viele Menschen denken, dass ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren, darin besteht, jeden Tag weniger Kalorien zu essen. Der größte Teil ihres Gewichts, das bei einer kalorienarmen Diät verloren geht, ist nur Wassergewicht und kein Fettabbau. Sobald sie aufhören zu nähren und wieder normal essen, werden sie wahrscheinlich wieder an Gewicht zunehmen.

Low Carb Pläne

Unser Körper braucht Kohlenhydrate zur Energiegewinnung. Ohne genügend Kohlenhydrate fühlen wir uns den ganzen Tag schwach und müde. Die meisten kohlenhydratarmen Pläne haben eine strikte Beschränkung der Kohlenhydrataufnahme in den ersten 2 Wochen. Da ein niedriger Kohlenhydratgehalt für uns sehr schwer zu tolerieren ist, führen diese Pläne nur zu einem kurzfristigen Gewichtsverlust.

Effektives Diätprogramm für schnellen Fettabbau

1. Es gibt ein neues Diätprogramm, das sich auf einen schnelleren Gewichtsverlust (9 Pfund in 11 Tagen) ohne Hunger konzentriert. Es ist keine kohlenhydratarme oder fettarme Diät. Es zeigt Ihnen eine Art der Diät, die sich von dem unterscheidet, was Sie gesehen oder erlebt haben. Die in diesem Programm verwendete Technik heißt Kalorienverschiebung. Einfach ausgedrückt, Sie erhalten jeden Tag verschiedene Arten von Kalorien. Auf diese Weise verwirren Sie Ihren Stoffwechsel und zwingen ihn, schneller Fett zu verbrennen.

2. Es handelt sich um ein internetbasiertes Diätprogramm, das ein 11-Tage-Diätmenü basierend auf Ihrer bevorzugten Lebensmittelauswahl im Diätmenügenerator generiert. Sie können jeweils 7 bis 15 Lebensmittel aus 2 Lebensmittellisten (Eiweiß und Obst / Gemüse) für Ihre Mahlzeiten haben, und Sie können sie essen, bis Sie fast voll sind. Auf diese Weise erhalten Sie die richtigen Arten von Lebensmitteln und genügend Kalorien / Kohlenhydrate für jede Mahlzeit. Dies wird Ihren Gewichtsverlust maximieren. Auf den Zeitraum von 11 Tagen folgt ein 3-tägiger „Urlaub“ der Diät, bevor der nächste Zeitraum von 11 Tagen der Diät beginnt.

3. Es hilft Ihnen, bis zu 9 Pfund in 11 Tagen zu verlieren. Danach können Sie den 11-Tage-Vorgang wiederholen, indem Sie ein neues Diätmenü erstellen, bis Sie Ihr gewünschtes Gewichtsziel erreicht haben. Wenn Sie einfach den vom Diät-Menü-Generator erstellten Ernährungsplan und die 10 im Diät-Handbuch behandelten Regeln befolgen, fühlen Sie sich nicht wie auf einer Diät und verlieren dauerhaft an Gewicht.

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