Wenig Kalorien

Neu "Nahrung für Ihre Augenfarbe" Gewichtsverlust Diät

Sie haben zweifellos von dem beliebten Buch „The Blood Type Diet“ gehört. Tatsächlich wird die Art des Blutes, die Sie haben, durch das Vorhandensein oder Fehlen von Antigenen namens A und B identifiziert. Welche Blutgruppe Sie sind, ist nur in Bezug auf Bluttransfusionen wichtig (und in einigen Fällen die Identifizierung der Vaterschaft, wie Sie Ihre haben Blutgruppe der Eltern). Wenn Sie Blut von jemandem bekommen, der ein Antigen hat, das Sie nicht haben, wird Ihr Körper einen fremden Eindringling spüren und eine Immunantwort wird ausgelöst. Dies kann eine gefährliche Reaktion sein. So werden Blutgruppen identifiziert, falls Sie eines Tages Blut benötigen. Zeitspanne.

Es gibt absolut keine Bedeutung in Bezug auf Ihre Ernährung, Ihre Lebensmitteltoleranzen, Allergien oder Reaktionen auf Lebensmittel! Die Tatsache, dass jemand ein Buch mit dem Titel „Lebensmittel für Ihre Blutgruppe“ geschrieben hat, ähnelt dem Schreiben eines Buches mit dem Titel „Lebensmittel für Ihre Augenfarbe“. Jetzt erkläre ich Ihnen, wie Sie am besten für Ihre Augenfarbe essen, um beim Abnehmen zu helfen:

Es gibt Gruppen von Menschen mit blauen Augen, andere mit braunen Augen und einige mit grünen. Wenn beide Elternteile blaue Augen haben, werden Sie es auch – genauso wie wenn beide Elternteile Blutgruppe O haben, werden Sie es auch. Deshalb sind diese Eigenschaften unter anderem in Ihrer Familie zu sehen – fragen Sie einfach!

Okay, zuallererst, wer blaue Augen hat, hört zu! Sie haben helle Augen und mögen Snacks sehr; vor allem diejenigen, die reich an Kohlenhydraten sind. Habe ich recht? Am späten Morgen genießen Sie einen Donut oder einen Kaffeekuchen. Es ist ein echter Muntermacher, der Sie bis zur Mittagszeit am Laufen hält, und natürlich schmecken Donuts so gut für Sie (weil Ihre Augen blau sind!). Sie lieben es, nachmittags ein paar Chips oder Kekse aus dem Automaten zu holen. Sie fühlen sich nur ein paar Stunden nach dem Mittagessen wie etwas Süßes oder Salziges, und dieser kleine Leckerbissen wird Sie bis zum Abendessen befriedigen. Schließlich sehnen Sie sich oft nach etwas zum Knabbern am Abend, während Sie fernsehen. Wie soll ich wissen? Deine Augen sind blau! Meins auch. Ich mag Snacks.

Wie können wir abnehmen? So geht’s: Finden Sie einen kalorienärmeren Ersatz für die Snacks, die Sie gerade konsumieren. Es gibt fantastische Snackbeutel mit 100 Kalorien, sodass Sie am späten Vormittag eine Mini-Kuchenpackung für die Gastgeberin, am Nachmittag einige Weizenprodukte oder Käsereste und abends eine dünne Kuh-Eisbar erhalten können. Ja, auch wenn Sie blaue Augen haben und gerne Snacks essen, können Sie trotzdem Gewicht verlieren – behalten Sie einfach Ihre Snacks unter Kontrolle.

Nun zu denen von Ihnen mit braunen Augen: Sie lieben Süßigkeiten, besonders Schokolade. Und du magst Erdnussbutter. Natürlich tust du; Ich weiß, weil deine Augen braun sind. Ich habe Freunde mit braunen Augen, sie mögen Schokolade und Erdnussbutter. Sie essen also gerne M & Ms mit Erdnüssen, Snickers-Schokoriegeln, Schokoladeneis mit Nüssen und anderen kalorienreichen Leckereien. Dadurch nehmen Sie zu. Sie nehmen zu, wenn Sie Schokolade und Erdnussbutter essen, weil Ihre Augen braun sind! Und weil es sich um Lebensmittel mit einem sehr hohen Kaloriengehalt handelt. Was können Sie dagegen tun?

Stellen Sie zunächst fest, dass die Vorliebe für Schokolade oder Erdnussbutter kein physiologisches Bedürfnis ist. Du brauchst keine Schokolade. Du magst es einfach, weil es gut schmeckt. Sie müssen also wissen, dass es Ihnen gut geht, wenn Sie darauf warten können, dass das Verlangen vergeht und nicht in einer King-Size-Snickers-Bar oder einem doppelten Reese’s Peanut Butter Cup. Für jeweils 300 Kalorien, die Sie sich leisten können (siehe Etiketten auf diesen Schokoriegeln), verlieren Sie bis Ende des Monats weitere drei Pfund. Dies kann neun Pfund pro Monat sein, wenn Sie dreimal am Tag gönnen!

Wenn Sie (natürlich!) Immer noch den Geschmack haben möchten, lernen Sie, die Portionen zu kontrollieren. Auch hier sind viele der 100-Kalorien-Snackbeutel Lebensmittel, die Sie genießen würden; mit Schokolade überzogene Brezeln, Nussbutterkekse und Schokoladenkekse. Es gibt Marken von kalorienarmem Eis, und Sie sollten eine halbe Tasse Portion abmessen, wenn Sie es essen, anstatt Eis in die Schüssel zu schöpfen, bis es voll ist (ja, ich weiß, dass Sie es tun, weil Ihre Augen braun sind).

Und schließlich kommen wir zu dem kleineren Prozentsatz der Bevölkerung – denjenigen mit schönen, grünen Augen. Leider haben Sie eine Veranlagung für Lebensmittel, die Fett enthalten! Dies ist bedauerlich, da Fette doppelt so viele Kalorien enthalten wie Kohlenhydrate. Sie mögen Donuts, Pommes, Kuchen und Kuchen. Kekse, Brownies und Eiscreme sind ebenso Fettquellen wie Sauerrahm, Butter und Salatsauce. Sie haben grüne Augen, also weiß ich, dass Sie keine trockene Ofenkartoffel oder einen unbekleideten Salat mögen. Normalerweise bestellen Sie Pommes oder einen Milchshake, wenn Sie zum Abendessen ausgehen.

Was können Sie tun, um dieses Gewicht abzunehmen? Begrenzen Sie Ihre Portionen dieser Lebensmittel. Schreiben Sie alles auf, was Sie eine Woche lang essen. Sehen Sie, wie oft Sie durchschnittlich jeden Tag eines dieser fettreichen Lebensmittel essen. Treffen Sie nun die Entscheidung, dies auf maximal einmal am Tag zu reduzieren. Wenn Sie einen Donut haben, erhalten Sie später am Tag keinen Milchshake. Wenn Sie gebratenen Fisch bekommen, haben Sie auch keine Pommes; Wenn Sie nach dem Mittagessen Kuchen haben, bekommen Sie auch nach dem Abendessen kein Eis. Sie haben grüne Augen: Sie müssen andere Möglichkeiten finden, sich tagsüber zu verwöhnen, als diese fettreichen Lebensmittel zu essen!

Allen mit farbigen Augen viel Glück beim Abnehmen! Ich bin sicher, dass Sie in der Lage sein werden, Gewicht zu verlieren, nachdem Sie kalorienarme Snacks ausgewählt, Portionsgrößen reduziert, den Kalorienverbrauch durch Leckereien reduziert und andere Wege gefunden haben, um Stress abzubauen, als kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Ich muss hinzufügen, dass dies eine Parodie ist, falls jemand glaubt, dass diese Tipps wissenschaftlich mit der Farbe Ihrer Augen zusammenhängen. Die gute Nachricht sind eigentlich diese Tipps soll Arbeit für Sie unabhängig von Ihrer Augenfarbe!

Ähnliche Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"