Kaffee

Ihr Lieblingskaffeeweißer ist wichtig

Wir lieben unseren Kaffee! Wir sind besessen von unserem Kaffee! Die HuffPost hat einige lustige Zahlen darüber zusammengestellt, wie sehr wir uns dem Kaffee verschrieben haben. Eine dieser Zahlen lautet: „72% der Kaffeetrinker trinken ihren Kaffee mit Milch- oder Nichtmilchkännchen.“ Und wenn Sie an Gewichtsverlust interessiert sind, werden Sie überrascht sein zu wissen, dass „55% der Kaffeetrinker lieber 10 Pfund zulegen würden, als Kaffee fürs Leben aufzugeben“.

Aber was wäre, wenn Sie den Schock von Kaffee, köstlichem Milchkännchen und Gewichtsverlust haben könnten? Sie benötigen einen zuckerfreien Kaffeesahne, der den Gewichtsverlust als gesunde Alternative unterstützt und den luxuriösen, cremigen Geschmack liefert, nach dem Sie sich sehnen.

Zuckerfreier Kaffeesahne

Lesen Sie unbedingt die Zutatenliste, auch wenn dort „zuckerfreier Kaffeesahne“ steht. Viele stark beworbene Marken enthalten – laut eigenen Nährwertkennzeichnungen – unerwünschte Inhaltsstoffe wie Maissirup, Natrium, Pflanzenöl und Carrageen. „Kaffeecremer sind voll mit Zucker, ungesunden Fetten, Füllstoffen, Verdickungsmitteln und Emulgatoren“, sagt die Ernährungswissenschaftlerin Adrienne Dowd von Parlsey Health. Dies sind die Kaffeesahne, die jedes Jahr 10 oder 15 Pfund hinzufügen, wenn Sie Ihr Gewicht halten möchten. Denken Sie daran, dass beim Lesen der Zutatenliste nur ein Esslöffel in einer kleinen Tasse Kaffee verwendet wird. Wie viele Esslöffel geben Sie in Ihre 16 Unzen. Reise-Becher?

Kaffee allein hat viele gesundheitliche Vorteile. Einer dieser Harvard-Studie zufolge wurde festgestellt, dass einer dieser Vorteile den Gewichtsverlust fördert. Diese Vorteile sind großartig, aber leider denken viele der 72% der Kaffeetrinker, die Milch verwenden, nicht viel darüber nach, was sie ihrem Getränk hinzufügen. Ihr Lieblingskännchen ist wichtig, insbesondere im Hinblick auf die täglichen Kalorien, den Zuckerkonsum und die Fette. Wussten Sie zum Beispiel, dass fettfreie Hälfte und Hälfte doppelt so viel Zucker enthält wie normale Hälfte und Hälfte? Und diese anderen fast nicht identifizierbaren Inhaltsstoffe beeinträchtigen die Hormone und zerstören Ihre guten Darmbakterien. Was Sie wirklich wollen, ist ein gesunder Kaffeesahne.

Ein gesunder zuckerfreier Kaffeesahne enthält folgende Zutaten:

• Natürliches Kokosöl

• Funktionsergänzungen

• Laktosefrei

• Zuckerfrei

• KEIN künstlicher JUNK

Natürliches Kokosöl steht aus sehr guten Gründen ganz oben auf der Liste. Es hat die unglaubliche Fähigkeit, Fettansammlungen zu verhindern, den Stoffwechsel anzukurbeln und Hungerattacken einzudämmen. In seinem Buch The Coconut Oil Miracle beschreibt der zugelassene Ernährungsberater und Naturheilpraktiker Bruce Fife, wie Kokosöl ein mittelkettiges Triglycerid (MCT) ist, das Ihr Verdauungssystem effizienter als Glukose (Zucker) als Energiequelle nutzt. Das Ergebnis ist ein Stoffwechselschub für wichtige Körperteile, einschließlich Bauchfett. Die Reduzierung von Bauchfett ist ein weiterer gesundheitlicher Vorteil, da es Herzprobleme verursachen kann.

Ein höherer Stoffwechsel führt auch dazu, dass mehr Kalorien pro Tag verbrannt werden (auch in Ruhe). Es wurde gezeigt, dass die MCTs in Kokosnussöl den Stoffwechsel über einen langen Zeitraum stimulieren – bis zu 24 Stunden. Es wurde auch festgestellt, dass Kokosnussöl den Hunger über längere Zeiträume stillt, insbesondere im Vergleich zu zuckerhaltigen Zutaten. Ein hoher Stoffwechsel kombiniert mit weniger Hunger ist eine starke Kombination zur Gewichtsreduktion.

Es wurden viele Studien zum Gewichtsverlust im Zusammenhang mit dem MCT-Gehalt von Kokosnussöl durchgeführt. Im Allgemeinen zeigen Untersuchungen, dass die Einbeziehung von MCT-Öl als Teil eines Gewichtsverlustprogramms zu einer stärkeren Verringerung des Körperfetts führt. Es zeigt auch eine verstärkte Fettoxidation (Verbrennung) mit MCT-Ölergänzung. In vielen Studien war die Verringerung der Taillengröße signifikant genug, um prominent erwähnt zu werden.

Für alle Kaffeetrinker, die einen vertrauenswürdigen zuckerfreien Kaffeeweißer suchen – der mit natürlichem Kokosöl ist der gesunde Schub, den Ihr Stoffwechsel jeden Morgen braucht.

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