Wenig Kalorien

4 kalorienarme alkoholische Getränkeersatzprodukte

Alkohol spielt in vielen sozialen Situationen eine zentrale Rolle. Ob es sich um Geburtstage, Hochzeiten oder nur um einen Abend mit Ihren Freunden handelt, Alkohol ist höchstwahrscheinlich eine Rolle. Leider enthält Alkohol 7 Kalorien pro Gramm (g). Wenn Sie also nicht aufpassen, kann dies zu einer schnellen Gewichtszunahme führen. Deshalb bin ich heute hier, um den Einfluss von Alkohol auf Ihre Taille mit 4 kalorienarmen Ersatzstoffen für alkoholische Getränke zu minimieren.

1) BAILEY’S IRISH CREAM FÜR CHAMPAGNE: – Bailey’s Irish Cream ist ein beliebter Schlummertrunk und Weihnachtsgetränk. Wenn Sie jedoch auf dem Laufenden bleiben möchten, sollten Sie dieses Getränk meiden, da es bemerkenswerte 240 Kalorien pro Alkoholeinheit enthält. Also, anstatt Bailey’s Irish Cream zu trinken, trinken Sie ein Glas Champagner. Champagner kommt mit viel weniger als 77 Kalorien pro Alkoholeinheit vor, was einer Gesamteinsparung von 163 Kalorien pro Alkoholeinheit entspricht.

2) ÜBERWEINWEIN FÜR TROCKENEN WEISSWEIN: – Glühwein ist ein weiteres beliebtes Partygetränk. Wenn Sie jedoch versuchen, Gewicht zu verlieren, ist eine Einheit Glühwein mit 140 Kalorien nicht die klügste Wahl. Wenn Sie eine leichtere Wahl wünschen, tauschen Sie den Glühwein gegen trockenen Weißwein. Trockener Weißwein enthält nur 73 Kalorien pro Alkoholeinheit, was bedeutet, dass Sie durch das Umschalten satte 67 Kalorien pro Alkoholeinheit sparen.

3) STELLA ARTOIS FÜR COORS LEICHTES BIER: – Premium-Lagerbiere sind ein sehr beliebtes alkoholisches Getränk. Sie enthalten nicht nur mehr Alkohol als normales Lager, sondern schmecken auch besser. Dieser verbesserte Geschmack kostet jedoch 102 Kalorien pro Alkoholeinheit. Glücklicherweise können Sie mit Coors Light Beer immer noch Ihr Premium-Lager genießen und dabei einige Kalorien sparen. Dieses Premium-Lager enthält weniger Kohlenhydrate als die meisten anderen und enthält 90 Kalorien pro Alkoholeinheit. Dies bedeutet eine kleine, aber signifikante Einsparung von 10 Kalorien pro Alkoholeinheit.

4) WKD FÜR WODKA: – Alcopops wie WKD sind bei Teenagern sehr beliebt. Wenn Sie jedoch versuchen, das Gewicht niedrig zu halten, ist WKD keine gute Wahl. Eine einzelne Einheit Alkohol in WKD ergibt satte 178 Kalorien. Wenn Sie jedoch den Zucker herausschneiden und WKD gegen reinen Wodka tauschen, können Sie 108 Kalorien pro Alkoholeinheit sparen. Gerade Getränke wie Wodka gehören mit nur 70 Kalorien pro Alkoholeinheit zu den leichtesten alkoholischen Getränken überhaupt.

FORTSETZEN

Während diese alkoholischen Getränkeersatzstoffe nicht viel zu sein scheinen, können sie erhebliche Kalorieneinsparungen bewirken. Wenn Sie beispielsweise 20 Einheiten Alkohol pro Woche konsumieren, können Sie 3.260 Kalorien sparen, indem Sie Bailey’s Irish Cream gegen Champagner tauschen. Wenn Sie weniger WKD verwenden und stattdessen Wodka trinken, können Sie im Verlauf von 20 Einheiten Alkohol 2.160 Kalorien sparen. Wenn Sie das nächste Mal Lust auf ein alkoholisches Getränk haben, denken Sie an diese Liste zurück und prüfen Sie, ob ein kalorienarmer Ersatz für alkoholische Getränke verfügbar ist.

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